HEELコース

Heelは名前の通り、ヒールを履いて踊るダンスのことを指します。Jazzベースの振り付けを踊ることが基本です。姿勢、ウォーキング、ポージング、シルエットなどの美しさが重視されます。Heelを踊ると、ルパン三世でお馴染みの峰不二子のような強い女性を表現できます。Heelでは色っぽく、そして堂々と踊るのがコツです。いつもの自分とは違う、大人の色気を演出することができます。

特に女性であれば、一度は高いヒールを履いてみたいと思ったことがあるでしょう。基本的にHeelは激しいダンスを踊ることが少ないです。しかしスニーカーや裸足で踊る時とヒールで踊る時の感覚が全く違うので、ダンス経験者でも難しいと感じる人が多いジャンルです。上級者になるとパンプスで踊る人もいますが、初心者は足首まで守られているブーティで踊るのをおすすめします。

Heelの基礎練習では基本姿勢や重心移動、ウォーキングなどを練習します。まるでダンスレッスンというよりモデルレッスンを受けているような感覚になりますが、Heelを踊るためには基礎を身に付けることが必須です。またこれらの基礎は、日常生活における姿勢や歩きの改善にも役立ちます。ダンスの技術だけでなく、自身の美しさも磨き上げ、理想の自分に近づけていきましょう。

ダンスを踊ることで、楽しく運動不足を解消することができます。Heelの場合、激しく身体を動かすことで体力を付けるというよりも、正しい身体の使い方を身に付けることでインナーマッスルがじわじわと鍛えられるイメージです。楽しく踊りながらダイエットやボディラインの改善もできるので、特に社会人女性からの人気が高いジャンルです。ヒールの靴さえあれば誰でも気軽に始められます。是非挑戦してみませんか？

バーレスクとは、かつての社交場であるキャバレーにて踊られた、大胆な衣装と女性らしさ全開のセクシーなダンスです。シェール＆クリスティーナ・アギレラ主演のミュージカル映画「Burlesque（バーレスク）」が人気の発端となりました。バーレスクも基本的にヒールを履いて踊ります。バーレスクの世界観が好きな人は、是非アギレラになりきってHeelを踊ってみましょう！